عن المزرعة

فوائد ومضار الجوز لجسم الإنسان

Pin
Send
Share
Send
Send


من المعروف منذ زمن طويل أن الجوز مفيد جدًا لصحة الإنسان. وهي تشمل كمية كبيرة من المواد الغذائية ، بالإضافة إلى أن طعم الجوز سيسعد حتى أكثر النقاد جاذبية.

فوائد قشر الجوز الأخضر والحبوب

يحتوي قشر الجوز الغير ناضج على كمية كبيرة من فيتامين C، 8 مرات أكثر من الكشمش الأسود و 50 مرة أكثر من الليمون.

أيضا في النوى الكثير من فيتامين E و PP، اليود ، المبيدات النباتية ، الكربوهيدرات ، الأحماض الدهنية المتعددة المشبعة والعفص.

جميع هذه المكونات تجعل الجوز الأخضر ليس فقط لذيذًا جدًا ، ولكن أيضًا منتج مفيد له تأثير مفيد على الحالة البدنية والعاطفية لصحة الإنسان:

  • وظيفة الغدة الدرقية ومعدل الأيض يحسن.
  • يزيد من مقاومة الجسم للأمراض المختلفة ؛
  • جدران الأوعية الدموية تصبح أكثر مرونة.
  • الأداء الطبيعي لنظام القلب والأوعية الدموية.
  • إزالة الإجهاد العصبي ، من الأسهل على الشخص التعامل مع المواقف العصيبة ؛
  • زيادة كبيرة في مستوى الذكاء والتفكير والإبداع ؛
  • مع الاستخدام المنتظم للجوز الأخضر ، يمكنك أن ترى أن التعب المستمر والنعاس يبدأ في الاختفاء ؛
  • يتم تطهير الجسم من الخبث والسموم المختلفة ، وكذلك الفيروسات والبكتيريا.
  • الجوز الأخضر يمنع التهاب في المعدة أو الأمعاء.
  • يمكنك أيضًا ملاحظة حدوث تحسن في حالة الجلد ، حيث تصبح أكثر صحة وشابة.

يتم شرح جميع فوائد هذا المنتج من خلال التركيب الكيميائي الغني ، حيث يمكنك رؤية ذلك الجوز يشمل المكونات التالية:

  • كينونات.
  • مركبات الفلافونويد.
  • الفيتامينات A ، PP ، C ، E ، K والمجموعة ب.
  • العفص.
  • زيوت أساسية
  • الكاروتينات.
  • معادن مختلفة ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكبريت والفلور والنحاس وغيرها.
حبات الجوز الناضجة غنية بالسعرات الحرارية والمغذية ، لذلك يحتاج الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن إلى توخي الحذر الشديد عند استخدام هذا المنتج.

كم عدد السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات التي تحتوي على المكسرات؟ 100 غرام يحتوي على:

محتوى السعرات الحرارية656 سعرة حرارية
البروتينات16.2 جرام
الدهون60.8 جرام
الكربوهيدرات11.1 غرام
الالياف الغذائية6.1 جرام
ماء3.8 جرام

100 غرام من الجوز يمكن أن تحل محل وجبة كاملة.

خصائص مفيدة وشفاء للجسم

إذا كنت تأكل بانتظام العديد من المكسرات في اليوم، من الممكن تحسين الحالة العامة للجسم بشكل كبير ومنع العديد من الأمراض.

يعتقد أن الجوز يؤثر على صحة الإنسان بالطرق التالية:

  • تساعد على تحسين مناعة ومقاومة الجسم الشاملة ؛
  • تأثير مفيد على الهضم ، ويمنع الإمساك.
  • دعم البكتيريا الطبيعية في الجهاز الهضمي.
  • زيادة كمية الهيموغلوبين.
  • تقليل خطر الإصابة بورم غير عادل ؛
  • مساعدة في استعادة جدران الأوعية الدموية.
  • تطبيع الدورة الدموية.
  • إزالة الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ؛
  • تقوية الذاكرة وتحسين نشاط الدماغ ؛
  • استعادة الرؤية
  • إعطاء قوة للجسم ، وتخفيف النعاس والتعب.

من بين أمور أخرى ، الجوز تعتبر ببساطة لا غنى عنها في العاصمة. أنها تساعد على التعامل مع الضغوط اليومية وإزالة الإشعاع من الجسم.

على الرغم من العدد الهائل من المزايا ، إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ، يمكنك إلحاق الضرر بصحتك. إذا كنت تأكل أكثر من 5-7 قطع في اليوم ، ثم طفح جلدي في الفم ، قد يحدث تهيج في اللوزتين ، التهاب الأمعاء والتهاب القولون.

ما الضرر الآخر ممكن؟ لا يمكن أن تؤكل هذه الحبوب من قبل الأشخاص الذين يعانون من الأمراض التالية:

  • قرحة
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • الأمراض الجلدية ؛
  • اضطرابات معوية
  • ارتفاع تخثر الجلد.
  • وجود رد فعل تحسسي.

الجوز مفيد للغاية ، ولكن فقط إذا كنت تأخذ في الاعتبار جميع موانع الاستعمال ولا تتجاوز الجرعة.

مشاكل الأمعاءلمدة 7 أيام كل صباح على معدة فارغة ، يوصى بتناول 50 جرامًا من المكسرات المخلوطة بالعسل.مرض اللثةتُسكب ملعقة كبيرة من أوراق الجوز المفرومة مع كوب من الماء المغلي وتترك لتبرد تمامًا ، ثم تُبرَّد وتُشطف وتُشطف مرتين في اليوم.الضعف العام للجسم100 جرام من الجوز و 100 جرام من المشمش المجفف تتحول إلى كتلة متجانسة ، أضف إليها نكهة ليمون واحد وملعقتين كبيرتين من الزبيب وملعقتين كبيرتين من العسل. من أجل زيادة نشاط الكائن الحي بأكمله ، في الصباح على معدة فارغة يأكلون ملعقة صغيرة من هذا الخليط.الحروق والجروح والبواسيرمن أجل الشفاء العاجل ، من الضروري للبواسير 2-3 مرات في اليوم لتليين العقد باستخدام زيت الجوز ، وللآفات الجلدية ، يتم استخدام الزيت لمختلف الكمادات.لتطهير الجسم من البكتيريا والطفيليات ، الخ4 ملاعق كبيرة من الجوز غير ناضج صب 200 مل من الماء المغلي وإضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح. يعني الإصرار على نصف ساعة ، وتصفيته وشربه طوال اليوم في رشفات صغيرة. في الليل ، يوصى بتناول ملين.تصلب الشرايينتُسكب ملعقة كبيرة من الأوراق المكسرة كوبًا من الماء المغلي وتصر على ساعة واحدة بالضبط. ثم يتم ترشيح المرق واتخاذ 100 مليلتر ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.تعزيز الحصانةمن الضروري خلط 100 غرام من الجوز ، و 100 غرام من التين و 100 غرام من العسل. يتم استخدام الوسائل المستلمة على ملعقة المائدة كل صباح لمدة 3 أسابيع.ورم غدي البروستاتااخلطي العسل وبذور اليقطين والجوز بكميات متساوية واتخذي ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.

الجوز - عن الذوق والفوائد:

صبغة طبية من الجوز الشباب قبول في الحالات التالية:

  • مشاكل في الجهاز الهضمي وآلام في المعدة.
  • نقص اليود ، مشاكل في الغدة الدرقية واضطرابات التمثيل الغذائي ؛
  • أمراض مختلفة في الجهاز التناسلي للأنثى ؛
  • فقر الدم.
  • سلالة العصب.
  • تستخدم هذه الأداة أيضًا لإزالة السموم والسموم.

يتم قطع 40 حبة من المكسرات جيدًا وسكبها لتر من الفودكا ، وبعد ذلك يصرون لمدة أسبوعين في مكان مظلم بارد. يؤخذ صبغة طوال الشهر 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

عند العمل مع الجوز الأخضر ، يوصى باستخدام قفازات مطاطية حتى لا تتحول اليدين إلى اللون البني بسبب كمية اليود الكبيرة.

قذائف الجوز كما يجلب فوائد كبيرة للجسم. هناك عدة وصفات لإعداد مثل هذه المواد الخام:

تأثيروصفة
تطهير الأوعية الدموية والشعب الهوائية ، وإفراز السموم. مساعدة في مكافحة الأورام والأورام.يتم سحق القشرة المكونة من 15 جوزًا مع 500 مل من الفودكا ، وبعد ذلك يصرون تمامًا على أسبوع واحد في مكان مظلم وبارد ، مع التحريك من حين لآخر. استخدم هذه الأداة لمدة 15 مليلتر قبل الإفطار.
يستخدم لشطف العيون بالتهاب الملتحمة وكعامل خارجي لأمراض النساء في الأعضاء التناسلية الخارجية.تم وضع قشرة البندق العشرة في قطع صغيرة ، سكبها لتر من الماء وغليها لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، يتم تخفيف 10 ملليلتر من مرق في نصف كوب من الماء وتستخدم اعتمادا على المشكلة.
اضطرابات في الغدة الدرقية.15 غراما من أقسام سحقت صب كوب من الماء الساخن ويصرون 30 دقيقة في مكان دافئ. يتم أخذ الأداة في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم في دورة من 10 في 10 أيام.

يمكن أيضًا استخدام صبغة الكحول كعامل الاحترار لالتهاب المفاصل والتهاب الجذر.

استخدامات الطبخ

من الفواكه الشباب جعل المربى. حبات استخدام لإعداد الحلويات المختلفة ، بما في ذلك كإضافة إلى الفطائر والكعك والآيس كريم أو الشوكولاته.

يعتبر الجوز عنصرا لا غنى عنه من الحلويات الشرقية المختلفة. يتم الجمع بين هذه المكسرات تمامًا مع سلطات الخضار واللحوم والأسماك.

النفط، التي تم الحصول عليها من الجوز ، يستخدم لصنع مختلف الصلصات اللذيذة.

الجوز تحظى بشعبية كبيرة بين عدد كبير من سكان الكوكب. تُستخدم حبات الشفاء هذه كعنصر لإعداد الطب التقليدي وفي الطهي.

نتاج اليوم. الجوز:

Pin
Send
Share
Send
Send